A nova dieta do mercado chama-se "Faca algo diferente"...
Ela propoem que vc siga um programa pra perder peso e ao mesmo tempo mudar sua vida... Pesquisas mostram que a obesidade eh causada pelos habitos de cada um e nao soh em relacao a comida, mas em todos os aspectos da sua vida...
A proposta eh que se vc tenta algo diferente acaba vendo o mundo com outros olhos e isso muda tambem sua atitude em relacao a comida. No estudo desenvolvido na Inglaterra as pessoas que seguem esse programa perdem em media 1kg por semana.
Estudos revelam que fazer dieta desconecta voce e seu apetite, isso quer dizer que vc nao come mais qdo tem fome ou perde a abilidade de reconhecer quando esta satisfeito e deveria parar de comer...
Exemplos das mudancas presentes no programa estao: nao assistir TV, escrever um texto, mudar o jornal que le todos os dias, tente alguma bebida nova, levantar mais cedo e mudar seus habitos pela manha e eh claro em relacao a comida tentar novos sabores ou comidas que nunca tenha tentado antes...
Eu sempre tento coisas diferentes, em relacao a comida e no dia a dia, acho que isso diversifica nossas vidas...
Porque nao tentar vc tb??
