Pipoca na panela…

Quando você está fazendo dieta é duro saber se os alimentos que você está consumindo são boas escolhas.

Ultimo alimento que descobri que faz muito bem pra quem esta querendo emagrecer… PIPOCA

Você deve estar indagando, pipoca? Sim, alimentos de lanche são importantes e a pipoca encabeça a lista. Comer pipoca (sem manteiga) e muito mais saudavel que biscoitos, salgadinhos ou bolachas. A pipoca é um alimento integral, uma grande fonte da fibra, sem manteiga tem aproximadamente 50 calorias um copo e ainda tem muito pouca gordura.

A pipoca trabalha rapidamente para limitar sua fome entre refeições e ainda leva muito tempo para ser comida (bom para os que gostam de estar sempre comendo). Em vez da inanição e do jejum, a pipoca é um grande petisco fácil que você pode comer uma grande quantidade sem peso na consciencia no dia seguinte...

Novos Sabores...

Aproveitando a dica que dei no post de métodos alternativos, comecei a tentar novos sabores nos alimentos. Vou dar duas dicas, uma de como preparei um salmão e outra para abobrinha:


Salmão:

Quando fui temperar o salmão alem de colocar sal e limão como sempre faço, coloquei também um pouco de alho em pó ou picado bem pequeno, orégano e por ultimo espalhei um pouquinho de mostarda por cima.

Ficou uma delicia e com um toque especial que parecia feito por chef de restaurante!! Recomendo...


Abobrinha:

Peguei essa receita do site http://www.tudogostoso.com.br/ e testei e ficou ótima!!

1 abobrinha ralado no ralo grosso
Queijo ralado (quantidade e tipo a gosto, eu usei parmesão)
½ copo de leite (eu usei o desnatado)


Essas quantidades são para duas pessoas, se quiser fazer mais é só ir dobrando as quantidades...

Coloque um papel laminado em uma forma e espalhe a abobrinha ralada por cima. Espalhe o queijo ralado por cima e por ultimo jogue o leite molhando toda a abobrinha. Leve ao forno por mais ou menos meia hora, até que o queijo fique gratinado...

Recomendo, ficou muito boa. Ótima para se aprender a comer legumes de forma diferente...