Dieta para Leigos - Dia 6

Sabado!!

Sexto dia da minha dieta para leigos...

Continuo bem motivada especialmente pelos resultados e por saber que sabado que vem estarei no meu segundo dia dos 3 dias livres que a dieta preve, entao o esforco desse sabado sera compensado sabado que vem!!

Pesagens:

30/03/09 - 61,9 kg
31/03/09 - 61,1 kg (- 800gr)
01/04/09 - 60,3 kg (- 800gr!!!)
02/04/09 - 60,6 kg (+300gr)
03/04/09 - 60,2 kg (-400gr)
04/04/09 - 50,4 kg (-800gr)

Total perdido: 2,5 kg (media de 500 gr por dia)

Menu de Hoje

Refeicao 1: Ovos cozidos ou mexidos (vou fazer uma gemada no cafe da manha q eu adoro!)

Refeicao 2: Vitamina de Abacaxi com Laranja e Vegetais verdes (janta 21hs)

Refeicao 3: Nozes e Castanha do Caju (Lanche 17:30hs)

Refeicao 4: Queijo e bacon (vou fazer uma salada de muzzarela e bacon, almoco 13:30hs)

Obrigada pelos comentarios e quem tem acompanhado!!

bjos e bom sabado