So faltam tres dias pra terminar os 11 dias do primeiro ciclo...
Ate agora tudo bem e estou muito feliz com os resultados!
O dia de verduras e vegetais nao foi tao dificil assim...
Pesagens:
30/03/09 - 61,9 kg
31/03/09 - 61,1 kg (- 800gr)
01/04/09 - 60,3 kg (- 800gr!!!)
02/04/09 - 60,6 kg (+300gr)
03/04/09 - 60,2 kg (-400gr)
04/04/09 - 59,4 kg (-800gr)
05/04/09 - 59,0 kg (-400gr)
06/04/09 - 58,8 kg (-200gr)
07/04/09 - 58.5 kg (-300gr)
Total perdido: 3,4 kg (media de 485 gr por dia)
Menu de Hoje:
Refeicao 1: Bacon e Leite Desnatado (almoco, 13:30hs)
Refeicao 2: Castanhas de caju e queijo (cafe da manha 10hs)
Refeicao 3: Milk Shake de Banana e feijao (lanche da tarde 17:30)
Refeicao 4: Fatias de Peito de Peru e Frango
Bjos e ate amanha!
terça-feira, 7 de abril de 2009
Dieta para Leigos - Dia 9
às 03:42
Marcadores: dieta para leigos
Subscribe to:
Postar comentários (Atom)
2 Comments:
Menina que cardápio mais estranho, que bom que tá funcionando, só espero que vc não ganhe tudo que perdeu qdo começar a comer normalmente, mil beijosss
Olá,
realmente o cardápio é estranho, mas pelo menos está dando resultado, depois é só ter preciso cuidado ao voltar à alimentação dita normal!!
bjs
Post a Comment