Encontrei um blog de Stephen M (http://www.ethesis.blogspot.com/) muito interessante sobre a dieta Shangri-la. Ele iniciou a dieta no dia 13 de novembro de 2005 com quase 110 quilos e em 15 de abril de 2006 já pesava 87 kg, ou seja menos 23 quilos em 5 meses...
Continua com a dieta até hoje para manutenção e diz estar muito feliz e mantêm seus 81kg até hoje. Um grande exemplo de perseverança e de força que devemos nos espelhar e seguir. O blog dele é muito interessante e eu aconselho para quem queira ler uma historia de sucesso (em inglês).
Bom, mas vamos a algumas respostas de Stephen as críticas da dieta e algumas outras encontradas na internet:
Todo esse óleo não pode ser saudável!!
- A quantidade de óleo que se toma na dieta é menor do que se ingere em uma porção grande de fritas.
- Alguns benefícios comprovados do azeite: É um alimento versátil e fundamental para a saúde, pois beneficia a vesícula biliar e o fígado, estimula a secreção da bílis e a tonicidade dos tecidos, atuando igualmente como tônico nervoso, estimula a contração muscular. A ingestão de azeite é positiva para quem sofre de colesterol porque ajudará a dissolver os depósitos de colesterol.
Você só teve sorte
- As calorias ingeridas na dieta shangri-lá fazem diferença. Com 3 colheres de sopa Stephen manteve seus 85 kg por quase 2 anos. Se ele diminui a quantidade, ganha peso e quando aumenta recomeça a perder peso.
- Com 50 anos é difícil mudar o metabolismo para perder peso como outras dietas falam...
Somente restrição de calorias/dietas de fome e exercícios funciona
- Para 2/3 de 2,8% das pessoas que conseguem fazer uma dieta com muita convicção tem sucesso.
- Com a dieta shangri-la se você tiver 18kg ou mais para perder, 75% das pessoas parecem ter sucesso e manter o peso alcançado.
Mas você deveria apreciar a comida!
- Você continuara apreciando a comida. Só comerá menos e se comer mais seu metabolismo se ajusta.
- Muitas pessoas fazendo essa dieta procuram experimentar novos sabores
- Muito melhor não ser escravo da comida.
Eu nunca poderia seguir essa dieta
- Porque não?
- É barata e usa ingredientes que você tem na sua casa
- Você pode até tomar o óleo no meio da noite se for mais conveniente pra você...
Não faz sentido!
- Existe a teoria de Seth por trás da dieta...
Porque não tentar você também?
quarta-feira, 6 de agosto de 2008
Resposta as criticas a dieta…
às 03:06
Marcadores: dicas, dieta shangrila, experiencias
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7 Comments:
Achei interessantisiimo isso, mais tarde qdo eu tiver mais um tempinho eu vou olhar esse blog dele, bjosss
Olha...Eu já comentei antes e volto a dizer: shangri-lá funciona, sim! Eu não falo que é dieta...É um método. Dieta te proibe comer alimentos gordurosos, o método te ajuda a reduzir essa quantidade.
E sou do tipo que contra provas não há argumentos...Esse método foi baseado em estudos e até os nutricionistas afirmam que funciona. Portanto, quem somos nós para dizer que é furada.
Furada pra mim, é malhar até se acabar sem comer carboidrato...É passar dias a base de líquidos, de dietas da sopa (e depois sair comendo descontroladamente)...É tomar remédio pra controlar a fome e no fim sair descabelada a proucra de psicólogo por causa dos efeitos colaterais.
Shake e Shangri-lá eu confio...Um porque tem teor nutricional correto e o outro porque quem entende de pesquisa, confirmou e eu testei....Deu certo.
Beijossss
Fer
Comecei ontem a dieta Shangri-la. Tbem estou controlando um pouco, pois estava com 85.6 K . Então, fiz uma dieta sem carboidratos p/ dar uma "abalada" no visual e servir como incentivo. Valeu mto e estou comendo menos. Agora vou tentar a shangri-la. Já senti menos fome no primeiro dia. Apesar de estar com 56 anos, tenho mta facilidade em emagrecer. Vamos trocar experiências, ok?
queria saber quais os efeitos dexa dieta,comecei dia 27/08,mim sinto diferente tudo que como doi meu estomago,por que sera?
queria saber ao certo quanto preiciso tomar de oleo para emagrecer masi de 18 kilos!!!
e como posso tomar o oleo tudo de uma vez ou por refei~ção!!!estou perdida
Neat.
adorei o blog ,e bom saber que existem mulheres e homens na mesma busca que eu , o auto controle diante da comida ,da vida .
Lia se puder me enviar algumas dicas ,agradeço ,preciso eliminar ainda,+ de 15 kgs ,mas nao consigo me livrar dos remedios para regular o apetite ,e faço tambem o metodo shangri-la com oleo de canola ,mas nao tem dado resultado suficiente , minha alimentaçao esta bastante restrita , mas se paro com os remedios a fome volta com tudo ...será que devo trocar o oleo estou tomando a + de 1 mes...?
Me de uma luz por favor !!!!
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