Descobri uma outra maneira de calcular a quantidade de oleo a ser ingerida...
Peso atual em kg x 0,48
Exemplo se pesar 80kg
80 x 0,48 = 38,4gr
Portanto tem de ingerir 38 gramas de azeite por dia
No meu caso estou pesando 61,8 x 0,48 = 29,664.
Isso é praticamente 2 colheres de sopa de 15ml como tenho feito...
sábado, 9 de agosto de 2008
Calculando a quantidade de oleo
às 03:38
Marcadores: calculo, dicas, dieta shangrila, metodo
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1 Comment:
OI essa dieta funciona mesmo, será que não é enjoativo beber o azeite,dizem que nessa dieta tbm se bebe 1 copo de agua com açucar eu li numa revista mas não acreditei, vc perdeu quantos kg, pasa no meu blog e me esplica direito como funciona essa dieta , bom bom domingo e
boa sorte
beijo
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