Hoje, segunda feira mais uma vez e dia de pesagem!
A boa noticia e que meu peso hoje eh 63,6kg...
Isso quer dizer que em relacao a semana passada perdi mais 900gr!! Estou mto feliz com o resultado e firme e forte pra continuar...
Espero que semana que vem tb tenha boas noticias!
Eu me sinto mto bem e acho que principalmente por ter aumentado bastante a quantidade de frutas e verduras diariamente. O indicado sao 5 porcoes entre frutas, verduras, legumes e vegetais, mas normalmente tenho ingerido mais porcoes por dia...
Essa semana posto aqui um pouco mais sobre isso...
E vcs, qual o resultado essa semana?? Espero que tb tenha sido bom!!
Bjos e boa sorte!!
segunda-feira, 26 de janeiro de 2009
Mais uma pesagem e boas noticias!
às 05:17
Marcadores: experiencias, Pesagem
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5 Comments:
Parabéns pela conquista.
bjs
Parabéns!!!
Também iniciei uma dieta acompanhada de exercícios físicos a duas semanas... Emagreci 2Kg.. um quilo por semana....
Bom demais, né???
Ah! gostaria de receber a tabela que vc mencionou no orkut.
Meu e-mail é depaviani@yahoo.com.br
Valeu e continue assim...
Parabéns pelo peso eliminado!
Bjs diet!
Parabéééns! É tão bom quando a gente consegue, né? Também quero perder 10 kg!
O que é a dieta Shangri-la?
Claro que você pode me add, vou dd vc tb e passar aqui sempre!
Beijocas!
P.S.: E continue com essa determinação que vc perde rapidinho!
Deixei uma brincadeira pra vc no meu blog. Beijos
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