Detox Diet

Detox, seria a abreviaçao de desintoxicaçao.

Isso quer dizer eliminar toxinas do corpo para promover a saude em geral.

Para isso é preciso eliminar ou reduzir o consumo de toxinas como alcool, cigarro, remedios, cafeina (presente no café e chas), refrigerantes, chocolate e até mesmo adoçantes.

Beber muita agua, consumir alimentos o menos processados possivel, organicos sao o ideal.

Os beneficios sao aumento da energia, pele mais limpa, regular o intestino, melhorar a digestao e claro perder peso...

Eu estarei seguindo um plano por uma semana. O primeiro dia esta sendo hj e é o mais dificil ja que envolve ingerir somente sucos feitos de vegetais e frutas durante o dia. Alem disso muita agua e cha...

O que mais quero com essa semana tb é acostumar meu paladar com menos adoçante e sal assim quando voltar a minha dieta normal sentirei menos falta de doces...