sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Espelho, espelho meu...

Quando voce se sente gorda provavelmente se esconde de espelhos?

Voce deveria estar fazendo o oposto...

Uma pesquisa do Jornal de Problemas Alimentares descobriu que fazer um exercicio de se observar em frente ao espelho sem criticas pode melhorar sua imagem. Fale pro seu reflexo, sem usar palavras negativas, como por exemplo ao inves de "minha bunda é muito grande", "meu busto parece menor graças a minhas curvas".

Mais uma vez se conhecer e se gostar é o unico caminho pra se conquistar o peso ideal...

0 Comments: