terça-feira, 12 de agosto de 2008

Fez alguma coisa errada??

Mais um post baseado nas dicas de Stephen M, que já faz a dieta por mais de dois anos e com certeza tem muito a nos ensinar... (www.ethesis.blogspot.com)

A maioria das dietas são fraudes, funcionam por 3 ou 4 semanas até seu corpo se ajustar as mudanças de alimentos, sabores e calorias e em seguida falham. Nós nos culpamos encontrando onde cometemos o erro para justificar o fracasso, já que as dietas são implacáveis e um erro põe a perder todos os outros dias...

A Dieta Shangri-lá é diferente já que ela funciona de uma maneira diferente do que todas as outras da indústria da dieta. Isso quer dizer que esse método não é implacável e onde não se tolera qualquer erro como nas outras, pelo contrario...

Você acabou comendo ou bebendo alguma coisa no seu período de jejum uma hora antes e uma hora depois? Não se preocupe, tente não repetir o erro e continue normalmente, você continuara perdendo peso...

Mudou de óleo muito repentinamente a supressão do apetite sumiu? Apenas volte ao antigo óleo e faça a mudança de forma mais gradual...

Está perdendo peso muito rápido? (existem pessoas que acabaram reduzindo demasiadamente suas refeições para somente uma por dia) Diminua o óleo, coma um pouco mais e verá que se recuperará da fraqueza...

Está perdendo peso muito devagar? Tente dormir adequadamente, ingerir proteínas, cálcio, água ou calorias sem sabor, não ingerir porcarias, menos bebidas alcolicas, experimentar novos sabores. Tente experimentar: misturar óleo com a água açucarada, tente só com óleo, ou só com a água açucarada.

Resumindo, se você tiver algum problema é só voltar para a solução que funcionava melhor. Ao contrario das outras dietas esse método não falha...

1 Comment:

Carlinha said...

Nossa muito legal, hj eu tava vendo aida não te linkei, mil desculpas!!! Vou resolver isso agora mesmo, bjosss