quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Atualizando...

Ola a todos!!

Muito obrigada por todos os comentarios de apoio depois do meu post desanimado de segunda feira...

Na verdade desanimo nao e a palavra certa, ja que eu me decepcionei com minha falta de forca de vontade pra parar o ataque compulsivo que tive, mas por outro lado rapido ja achei forca de vontade pra recomecar. A dieta da USP esta sendo meu plano de recuperacao e por enquanto tem ido td bem...

Hj e o terceiro dia da dieta e desde segunda feira ja perdi 1,6 kg! Comecei com 63,9kg e hj de manha estava pesando 62,3kg!

Sobre a dieta, e so o terceiro dia mais ja percebi que muito da fome que sinto normalmente e psicologica e essa dieta esta ajudando a aprender a reconhecer a fome de verdade. Nao tenho me sentido tao fraca, me sinto normal. A unica diferenca e que percebi que nao estou tao agil como sempre fui mentalmente. Tenho cometido uns errinhos bobos no meu trabalho que normalmente nao cometeria...

Meu plano e fazer essa dieta por 1 semana e perder o maximo de peso possivel. Depois que acabar e voltar aos meus habitos normais, sei que um pouco do peso perdido vai voltar mas aceito ate 1,5kg de volta. Meu plano e na semana que vem tentar correr tds os dias pra tentar acelerar meu metabolismo novamente e queimar calorias que meu corpo talvez nao queimaria por eu ter reduzido tanto o numero de calorias ingeridas nessa semana...

E isso ai, me desejem boa sorte e espero que estejam torcendo por mim!!

Bjos e mais uma vez obrigada pelo apoio...

5 Comments:

Cecília S. said...

São essas pequenas quedas que fazem a gente puxar uma força não se sabe de onde e seguir em frente :) com certeza ninguém que teve sucesso conseguiu sem tropeçar nessas pedras no caminho. Boa sorte.

a propósito, li que o óleo pode ser tomado fracionado ao longo do dia, com intervalo de 1h antes e depois das refeições ou tomado de uma vez. Sou muito esquecida e distraída, tomar fracionado é melhor? se não fizer diferença, como devo tomar uma vez ao dia? esperando 1h antes e depois de comer, do mesmo jeito?

jorge_m. said...
Este comentário foi removido pelo autor.
jorge_m. said...

Olá! =)
Ainda bem que as coisas já estão melhores! Parabéns pelo peso perdido, é muito bom mesmo. E é bem verdade a nossa cabeça é que manda nisto tudo, por isso temos de a controlar para não ter fome :P

bjs e força!
*****

A. Valentinna said...

QUERIDA SEI QUE AS VEZES TUDO PARECE TÃO DIFICIL MAIS A PERSISTENCIA COM CERTEZA NOS LEVARA AO RESULTADO DESEJADO... FORÇA!!!! BJS

Carlinha said...

Achoque se seguir direitinho vai funcionar sim amiga, te dou maior força. Me passa essa dieta ai vai: carla_columbia@hotmail.com, bjosss